국선도

돌계단도 평지처럼 속도를 유지하기 위해서 노력하고 있다. 오늘은 1주일에 6일째 되는 날이다. 어제보다는다리가 더 무겁다. 그래도 나를 추월한 사람은 한 명이다. 예전의 등산 속도로 돌아가고…

신 사장님!!! 오늘 이렇게 당신의 공간을 방문하게 되니 많은 생각에 젖어봅니다 우선은 비젼이 마음에 속 들어요 ‘특별한 그날,  “평생의 하루”~~~ 우리가 살아가는 하루하루가 ‘특별한 그날’이고…

나는 왜 영상 편집을 하는가 이미지 파일 만들기 영상은 눈으로 볼 수 있어 이해가 빠르다. 우리 뇌가 지각하는 가장 많은 정보가 시각 정보라고 한다. 시각…

여기는 풍납동수련원에 수련한 적이 있거나 수련하고 있는 분들의 활동을 기록하기 위해 마련한 코너입니다. 풍납동수련원 회원들은  별도의 회원 가입을 하지 않아도 되고, 공용 ID로 로그인하여 글을…

탄수화물은 독이다 라는 주제로 10편 정도 글로 정리해본다 작년에 관절염 공부를 할 때, 교보문고에서 우연히 ‘탄수화물은 독이다’ 라는 매우 놀라운 책 제목에 끌려서 이 책을…

단전호흡을 할 때 고요로 들어갈 수 있는 또 하나의 길 단전호흡에서 원기단법(元氣丹法)을 거치면, 정각도(正覺道) 과정을 끝내게 된다. 이제까지 몸을 다듬고 단련하여 본격적인 정신 수련(修煉)에 들어가기…

무릎 관절염 관리 6개월 만에 그 전 체력의 80% 회복을 자축하며 지난 1년 동안 나는 관절염과의 전쟁을 했다. 상반기 6개월 동안 관절염을 고치기 위해 정형외과와…

누구나 인생을 팔팔하게 건강하게 살고 싶은데, 원하지 않는 만남, 곧 복병이 있습니다. 그 것이 관절염입니다. 복병을 만나서 6개월 동안 체험하고 알게 된 것을 여러분과 공유하고 싶습니다….

청산게송 마음은 누리에 차고, 누리 이 마음에 차네, 누리의 도는 마음의 도, 마음의 도는 누리의 도, 마음 누리 둘 아닐세…… ‘게송(偈頌)’이라는 말이 하도 낯설어서 사전을…